Bewegen Sie sich aus der Komfortzone

Gemäss dem Artikel Ist Sitzen das neue Rauchen? in der Neuen Zürcher Zeitung ist Sitzen schädlich und verkürzt die Lebensdauer.

Grund dafür ist die mangelnde Bewegung: Der ganze Körper, vom Herz-Kreislauf-System über die Muskulatur bis zur Atmung geht dabei sozusagen in den Standby-Modus und gerät aus der Balance. Immerhin gibt der Artikel Entwarnung: Sitzen ist weniger gefährlich für die Gesundheit als Rauchen. Aber bewegen ist besser.